PRZEWODNIK MENTALNY

PRZEWODNIK MENTALNY

Arkadiusz
Dereniowski

Arkadiusz
Dereniowski

Arkadiusz
Dereniowski

Uwalniam od mentalnych ograniczeń, wspieram w odkrywaniu własnej siły
i działaniu bez oporu.

Uwalniam od mentalnych ograniczeń, wspieram w odkrywaniu własnej siły
i działaniu bez oporu.

Uwalniam od mentalnych ograniczeń, wspieram w odkrywaniu własnej siły
i działaniu bez oporu.

Kim jestem?

Nie wychowałem się w domu pełnym miłości i wsparcia. Postanowiłem, że decyzje moich rodziców nie zaważą o moim losie.

Po trzech latach wyrzeczeń dostałem się do akademii wojskowej. Ale słowa wykładowcy: "Ofiarowaliście część swojej wolności na rzecz służby" uświadomiły mi, że postąpiłem wbrew własnym wartościom. Odszedłem i zaczął się mroczny okres.

Popadłem w uzależnienia, zrobiłem 40 000 zł długów. Wewnętrzny krytyk powtarzał: "Nie jesteś wystarczająco dobry", a ja odpuszczałem i kręciłem się w kółko. Dopiero wypadek, który przykuł mnie do łóżka, dał mi czas na refleksję.

Przypadkiem trafiłem na hipnoterapię. Po jednej sesji mój problem z prokrastynacją zniknął. Zacząłem uczyć się tego narzędzia i dziś pomagam innym uwolnić się od blokad, które kiedyś trzymały mnie w sidłach.

Wiem, jak to jest być uwięzionym we własnym umyśle. Wiem też, że droga do wolności emocjonalnej może być znacznie łatwiejsza niż się wydaje.

Kim jestem?

Nie wychowałem się w domu pełnym miłości i wsparcia. Postanowiłem, że decyzje moich rodziców nie zaważą o moim losie.

Po trzech latach wyrzeczeń dostałem się do akademii wojskowej. Ale słowa wykładowcy: "Ofiarowaliście część swojej wolności na rzecz służby" uświadomiły mi, że postąpiłem wbrew własnym wartościom. Odszedłem i zaczął się mroczny okres.

Popadłem w uzależnienia, zrobiłem 40 000 zł długów. Wewnętrzny krytyk powtarzał: "Nie jesteś wystarczająco dobry", a ja odpuszczałem i kręciłem się w kółko. Dopiero wypadek, który przykuł mnie do łóżka, dał mi czas na refleksję.

Przypadkiem trafiłem na hipnoterapię. Po jednej sesji mój problem z prokrastynacją zniknął. Zacząłem uczyć się tego narzędzia i dziś pomagam innym uwolnić się od blokad, które kiedyś trzymały mnie w sidłach.

Wiem, jak to jest być uwięzionym we własnym umyśle. Wiem też, że droga do wolności emocjonalnej może być znacznie łatwiejsza niż się wydaje.

W czym moge Ci pomóc

W czym moge Ci pomóc

Wewnętrzny krytyk

Przestaniesz wątpić w siebie i odzyskasz spokój umysłu potrzebny do podejmowania decyzji.

Wewnętrzny krytyk

Przestaniesz wątpić w siebie i odzyskasz spokój umysłu potrzebny do podejmowania decyzji.

Wewnętrzny krytyk

Przestaniesz wątpić w siebie i odzyskasz spokój umysłu potrzebny do podejmowania decyzji.

Blokujące przekonania

Uwolnisz naturalną pewność siebie i zaczniesz działać bez ciągłego zastanawiania się "czy sobie poradzę?".

Blokujące przekonania

Uwolnisz naturalną pewność siebie i zaczniesz działać bez ciągłego zastanawiania się "czy sobie poradzę?".

Blokujące przekonania

Uwolnisz naturalną pewność siebie i zaczniesz działać bez ciągłego zastanawiania się "czy sobie poradzę?".

Trudne emocje

Zamienisz kłótnie w spokojne rozmowy, a Twoje relacje staną się głębsze i bardziej satysfakcjonujące.

Trudne emocje

Zamienisz kłótnie w spokojne rozmowy, a Twoje relacje staną się głębsze i bardziej satysfakcjonujące.

Trudne emocje

Zamienisz kłótnie w spokojne rozmowy, a Twoje relacje staną się głębsze i bardziej satysfakcjonujące.

Wewnętrzny opór

Przestaniesz odkładać ważne sprawy na później i zaczniesz skutecznie realizować swoje cele zawodowe i osobiste.

Wewnętrzny opór

Przestaniesz odkładać ważne sprawy na później i zaczniesz skutecznie realizować swoje cele zawodowe i osobiste.

Wewnętrzny opór

Przestaniesz odkładać ważne sprawy na później i zaczniesz skutecznie realizować swoje cele zawodowe i osobiste.

Odzyskanie spokoju

Budząc się rano, poczujesz lekkość i satysfakcję z tego, kim jesteś, zamiast ciągłego napięcia i niepokoju.

Odzyskanie spokoju

Budząc się rano, poczujesz lekkość i satysfakcję z tego, kim jesteś, zamiast ciągłego napięcia i niepokoju.

Odzyskanie spokoju

Budząc się rano, poczujesz lekkość i satysfakcję z tego, kim jesteś, zamiast ciągłego napięcia i niepokoju.

Budowanie granic

Przestaniesz czuć się wykorzystywany, nauczysz się mówić "nie" bez poczucia winy i zyskasz szacunek otoczenia.

Budowanie granic

Przestaniesz czuć się wykorzystywany, nauczysz się mówić "nie" bez poczucia winy i zyskasz szacunek otoczenia.

Budowanie granic

Przestaniesz czuć się wykorzystywany, nauczysz się mówić "nie" bez poczucia winy i zyskasz szacunek otoczenia.

Co mówią moi klienci

Co mówią moi klienci

Justyna Cempel

[...] byłam bardzo sceptycznie nastawiona do tego jak to się może odbyć po prostu online, ale okazało się, że moje obawy były zupełnie niepotrzebne. [...] te pewne elementy, którę mogłabym zrozumieć, wydarzyłyby się po kilku kilknastu wizytach u psychologa. [...]

Ewa Cieplik

[...] zniknął lęk przed mówieniem, tego co czuje [...] i czuj się z tym bardzo dobrze, mało tego czuje się fantastycznie pod tym kątem, że np. nie myślę co druga osoba sobie na ten temat pomyśli [...] wartość mojej osoby przez to wzrosła [...] poczułam się 20kg lżejsza [...] ten ciężar u mnie był przed 30lat noszony [...] widzę transformcje mojej osoby, na tle tygodnia bo tyle, dosłownie minęło od sesji

Marta Rudny

[...] bardzo pięknie mi się pokazało w podświadomości [...] jak i dlaczego przyciągam takich,a nie innych mężczyzn [...] a ja się czuję po prostu fantastycznie sama ze sobą [...] w kontaktach z męższczyznami zauważyłam różnicę, że jestem w stanie dłużej nawiązać kontakt wzrokowy i to jest bardzo, bardzo duża zmiana u mnie [...]

Łukasz Szulim

[...] mino, że mamy koło 20:00 to ja nadal jestem pełen energii i w ferworze[...] to co kiedyś tylko siedziało w głowię i umykało to zaczyna być przelewane na notatki i ustawienia spotkań w kalendarzu [...] pomysły przestają uciekać i gdzieś zaczynają się chronologicznie ustawiać, układać do realizacji i to jest bardzo duża zmiana na plus, także ja jestem bardzo zadowolony.

Sesja indywidualna

Sesja indywidualna

Czasem jedno spotkanie może zmienić perspektywę.

Wyobraź sobie miejsce, gdzie możesz wreszcie zatrzymać się w pędzie codzienności. Gdzie Twoje myśli i uczucia zostają po prostu wysłuchane – bez pośpiechu, bez oceny, bez gotowych rozwiązań. Gdzie to Ty nadajesz tempo i kierunek.

Taką właśnie przestrzenią jest indywidualna sesja.

Sesja to przede wszystkim Twój czas. To moment, kiedy możesz:

  • Przyjrzeć się temu, co naprawdę zajmuje Twoje myśli

  • Dostrzec wzorce, które się powtarzają

  • Zrozumieć, co blokuje Cię przed działaniem

  • Odkryć połączenia między Twoimi emocjami a zachowaniami

  • Spojrzeć na swoje wyzwania z innej perspektywy

Wiele osób odkrywa, że ich trudności – czy to prokrastynacja, niepewność siebie, lęk czy powtarzające się schematy – mają źródła głębiej, niż początkowo sądzili. Podczas naszego spotkania możesz dotrzeć do tych ukrytych obszarów i zobaczyć je w nowym świetle.

Sesje odbywają się online, co pozwala Ci pozostać w swoim komfortowym otoczeniu. Nie musisz się nigdzie przemieszczać ani martwić o dodatkowy stres związany z nowym miejscem.

To, co dzieje się podczas sesji, pozostaje poufne. Twoje doświadczenia, refleksje i odkrycia są Twoją osobistą podróżą, którą szanuję i chronię.

Osoby, które decydują się na spotkanie, często zauważają u siebie:

  • Poczucie zatrzymania w jakimś obszarze życia

  • Powtarzające się trudne emocje lub reakcje

  • Odkładanie ważnych decyzji lub działań

  • Wewnętrzny konflikt, który trudno rozwiązać samodzielnie

  • Potrzebę lepszego zrozumienia siebie

Jeśli odnajdujesz w tym własne doświadczenia, indywidualna sesja może być tym, czego teraz potrzebujesz.

Wybierz termin, który będzie dla Ciebie dogodny. Zarezerwuj ten czas wyłącznie dla siebie – to już pierwszy krok w kierunku zmiany, którą chcesz zobaczyć.

Nadal nie wiesz czy jestem w stanie Ci pomóc?

A może chcesz po prostu pogadać?
Pisz śmiało.

W co wierzę

W co wierzę

Wolność

Wolność

Prawdziwa wolność nie polega na tym, że „można wszystko”. Chodzi o to, że przestajesz być więźniem własnych przekonań, lęków i cudzych oczekiwań.
Wolność zaczyna się w środku — kiedy odzyskujesz kontakt ze sobą i podejmujesz decyzje z miejsca wewnętrznej zgody.

Prawdziwa wolność nie polega na tym, że „można wszystko”. Chodzi o to, że przestajesz być więźniem własnych przekonań, lęków i cudzych oczekiwań.
Wolność zaczyna się w środku — kiedy odzyskujesz kontakt ze sobą i podejmujesz decyzje z miejsca wewnętrznej zgody.

Rozwój

Rozwój

Rozwój to nie jest wyścig ani checklista. To ciche przesuwanie granic wewnątrz siebie — krok po kroku, czasem niepewnie, czasem odważnie.
Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał, który czeka, by zostać odkrytym. Pomagam go wydobywać — bez presji, bez oceniania.

Rozwój to nie jest wyścig ani checklista. To ciche przesuwanie granic wewnątrz siebie — krok po kroku, czasem niepewnie, czasem odważnie.
Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał, który czeka, by zostać odkrytym. Pomagam go wydobywać — bez presji, bez oceniania.

Spokój

Spokój

Nie chodzi o to, żeby nic Cię już nie ruszało. Chodzi o to, żeby umieć być blisko siebie nawet wtedy, gdy życie faluje.
Spokój nie jest celem — to efekt uboczny bycia w zgodzie ze sobą.
I to właśnie ten stan najczęściej otwiera drzwi do prawdziwej zmiany.

Nie chodzi o to, żeby nic Cię już nie ruszało. Chodzi o to, żeby umieć być blisko siebie nawet wtedy, gdy życie faluje.
Spokój nie jest celem — to efekt uboczny bycia w zgodzie ze sobą.
I to właśnie ten stan najczęściej otwiera drzwi do prawdziwej zmiany.