PRZEWODNIK MENTALNY

PRZEWODNIK MENTALNY

Arkadiusz
Dereniowski

Arkadiusz
Dereniowski

Arkadiusz
Dereniowski

Uwalniam od lęku, wewnętrznego krytyka
i autosabotażu. Pomagam przestać odkładać wszystko w nieskończoność.

Uwalniam od lęku, wewnętrznego krytyka
i autosabotażu. Pomagam przestać odkładać wszystko w nieskończoność.

Uwalniam od lęku, wewnętrznego krytyka
i autosabotażu. Pomagam przestać odkładać wszystko w nieskończoność.

W czym moge Ci pomóc

W czym moge Ci pomóc

Wewnętrzny krytyk

Przestaniesz wątpić w siebie i odzyskasz spokój umysłu potrzebny do podejmowania decyzji.

Wewnętrzny krytyk

Przestaniesz wątpić w siebie i odzyskasz spokój umysłu potrzebny do podejmowania decyzji.

Wewnętrzny krytyk

Przestaniesz wątpić w siebie i odzyskasz spokój umysłu potrzebny do podejmowania decyzji.

Blokujące przekonania

Uwolnisz naturalną pewność siebie i zaczniesz działać bez ciągłego zastanawiania się "czy sobie poradzę?".

Blokujące przekonania

Uwolnisz naturalną pewność siebie i zaczniesz działać bez ciągłego zastanawiania się "czy sobie poradzę?".

Blokujące przekonania

Uwolnisz naturalną pewność siebie i zaczniesz działać bez ciągłego zastanawiania się "czy sobie poradzę?".

Trudne emocje

Zamienisz kłótnie w spokojne rozmowy, a Twoje relacje staną się głębsze i bardziej satysfakcjonujące.

Trudne emocje

Zamienisz kłótnie w spokojne rozmowy, a Twoje relacje staną się głębsze i bardziej satysfakcjonujące.

Trudne emocje

Zamienisz kłótnie w spokojne rozmowy, a Twoje relacje staną się głębsze i bardziej satysfakcjonujące.

Wewnętrzny opór

Przestaniesz odkładać ważne sprawy na później i zaczniesz skutecznie realizować swoje cele zawodowe i osobiste.

Wewnętrzny opór

Przestaniesz odkładać ważne sprawy na później i zaczniesz skutecznie realizować swoje cele zawodowe i osobiste.

Wewnętrzny opór

Przestaniesz odkładać ważne sprawy na później i zaczniesz skutecznie realizować swoje cele zawodowe i osobiste.

Odzyskanie spokoju

Budząc się rano, poczujesz lekkość i satysfakcję z tego, kim jesteś, zamiast ciągłego napięcia i niepokoju.

Odzyskanie spokoju

Budząc się rano, poczujesz lekkość i satysfakcję z tego, kim jesteś, zamiast ciągłego napięcia i niepokoju.

Odzyskanie spokoju

Budząc się rano, poczujesz lekkość i satysfakcję z tego, kim jesteś, zamiast ciągłego napięcia i niepokoju.

Budowanie granic

Przestaniesz czuć się wykorzystywany, nauczysz się mówić "nie" bez poczucia winy i zyskasz szacunek otoczenia.

Budowanie granic

Przestaniesz czuć się wykorzystywany, nauczysz się mówić "nie" bez poczucia winy i zyskasz szacunek otoczenia.

Budowanie granic

Przestaniesz czuć się wykorzystywany, nauczysz się mówić "nie" bez poczucia winy i zyskasz szacunek otoczenia.

Co mówią moi klienci

Co mówią moi klienci

Justyna Cempel

"Byłam bardzo sceptycznie nastawiona do tego jak to się może odbyć po prostu online, ale okazało się, że moje obawy były zupełnie niepotrzebne. Te pewne elementy, które mogłabym zrozumieć, wydarzyłyby się po kilku kilkunastu wizytach u psychologa."

Ewa Cieplik

“Zniknął lęk przed mówieniem, tego co czuje. Czuję się z tym bardzo dobrze. Nie myślę co druga osoba sobie na ten temat pomyśli. Wartość mojej osoby przez to wzrosła, poczułam się 20 kg lżejsza. Ten ciężar u mnie był przed 30 lat noszony. Widzę transformacje mojej osoby, na tle tygodnia bo tyle, dosłownie minęło od sesji”

Marta Rudny

"Bardzo pięknie mi się pokazało w podświadomości jak i dlaczego przyciągam takich, a nie innych mężczyzn. Teraz czuję się po prostu fantastycznie sama ze sobą. W kontaktach z mężczyznami zauważyłam różnicę, że jestem w stanie dłużej nawiązać kontakt wzrokowy i to jest bardzo, bardzo duża zmiana u mnie."

Łukasz Szulim

“Mimo, że mamy koło 20:00 to ja nadal jestem pełen energii i w ferworze. To co kiedyś tylko siedziało w głowie i umykało, to zaczyna być przelewane na notatki i ustawienia spotkań w kalendarzu. Pomysły przestają uciekać i gdzieś zaczynają się chronologicznie ustawiać, układać do realizacji i to jest bardzo duża zmiana na plus, także ja jestem bardzo zadowolony.”

To nie kolejna rozmowa o problemach.
To rozmowa z tą częścią Ciebie, która od lat milczy.

To nie kolejna rozmowa o problemach.
To rozmowa z tą częścią Ciebie, która
od lat milczy.

To nie kolejna rozmowa
o problemach.

To rozmowa z tą częścią Ciebie, która od lat milczy.

Była 5:27 rano.
Obudził mnie chłód betonu i zapach wymiocin.
Leżałem na klatce schodowej, dwa piętra od własnego mieszkania.
Wstyd sprawił, że w sekundę wytrzeźwiałem.

Miałem 21 lat.
I myślałem, że to będzie moment przebudzenia.
Nie był.
Prawdziwe przyszło dopiero dekadę później — gdy przestałem walczyć ze sobą, a zacząłem rozumieć swoje emocje.

Bo to nie świat był przeciwko mnie.
To mój własny umysł trzymał mnie w niewidzialnym więzieniu.

Wiesz, co dla Ciebie dobre — ale nie robisz tego.
Za to z uporem wracasz do tego, co Ci szkodzi.
Rozumiesz, czego chcesz — ale coś w środku naciska hamulec.
Odkładasz. Analizujesz. Obwiniasz się.
A potem zaczynasz od nowa.

To nie brak motywacji.
To stary program zapisany w podświadomości.
Schemat, który powstał dawno temu, gdy próbowałeś tylko przetrwać.

Rozum mówi: „Zrób to.”
Ciało i emocje odpowiadają: „Nie mogę.”
I właśnie tu większość ludzi utknęła na lata.

Wszystko, co Cię powstrzymuje — lęk, prokrastynacja, brak pewności siebie, toksyczne relacje — to nie problem siły woli.
To problem starych emocji, które nigdy nie zostały domknięte.

Nie będziemy grzebać w przeszłości po to, by ją rozdrapywać.
Zrobimy to, żeby ją uwolnić.

W stanie głębokiego relaksu (transu hipnotycznego) wracasz do momentów, w których zapisały się Twoje emocje.
Zobaczysz, skąd bierze się Twój opór — i zamkniesz ten rozdział.
Nie przez analizę, lecz przez doświadczenie.

To, co wcześniej było źródłem napięcia, przestaje Cię kontrolować.
Wraca spokój.
Wraca lekkość.
Wracasz Ty.

Dla kogo to jest?
Dla osób, które:
– wiedzą, że stać je na więcej, ale coś ciągle je blokuje,
– odkładają, analizują, zaczynają i przestają,
– czują, że emocje przejmują kontrolę nad ich życiem,
– chcą odzyskać spokój, pewność siebie i kontrolę.

To nie jest metoda dla każdego.
To dla tych, którzy są gotowi przestać walczyć ze sobą i zacząć słuchać siebie.

Dlatego mam dla Ciebie prostą propozycję…
Załóżmy się o 500 zł.
Jeśli 7 dni po pierwszej sesji ze mną nic się nie zmieni — oddam Ci pieniądze.
Jeśli się zmieni — Ty zostawiasz mi opinię.

Wystarczająco uczciwe?

Jeśli to z Tobą rezonuje, wybierz w kalendarzu dogodny termin i zaczynamy działać.
Spotkanie odbędzie się przez Google Meets — bez dojazdów, bez stresu, w Twoim tempie.
Po opłaceniu sesji otrzymasz wszystkie szczegóły na maila.

Pomogę Ci przestać kręcić się w kółko, odzyskać kontrolę nad emocjami i odkryć źródło blokad, które zatrzymują Cię przed działaniem.
Wszystko, czego szukasz, już w Tobie jest.
Ja tylko pomogę Ci to zobaczyć.

Nadal nie wiesz czy jestem w stanie Ci pomóc?

A może chcesz po prostu pogadać?
Pisz śmiało.

Kim jestem?

Nie wychowałem się w domu pełnym miłości i wsparcia. Postanowiłem, że decyzje moich rodziców nie zaważą o moim losie.

Po trzech latach wyrzeczeń dostałem się do akademii wojskowej, ale słowa wykładowcy: "Ofiarowaliście część swojej wolności na rzecz służby" uświadomiły mi, że postąpiłem wbrew własnym wartościom. Odszedłem i zaczął się mroczny okres.

Popadłem w uzależnienia, zrobiłem 40 000 zł długów. Wewnętrzny krytyk powtarzał: "Nie jesteś wystarczająco dobry", a ja odpuszczałem i kręciłem się w kółko. Dopiero wypadek, który przykuł mnie do łóżka, dał mi czas na refleksję.

Przypadkiem trafiłem na hipnoterapię. Po jednej sesji mój problem z prokrastynacją zniknął. Zacząłem uczyć się tego narzędzia i dziś pomagam innym uwolnić się od blokad, które kiedyś trzymały mnie w sidłach.

Wiem, jak to jest być uwięzionym we własnym umyśle. Wiem też, że droga do wolności emocjonalnej może być znacznie łatwiejsza niż się wydaje.

Kim jestem?

Nie wychowałem się w domu pełnym miłości i wsparcia. Postanowiłem, że decyzje moich rodziców nie zaważą o moim losie.

Po trzech latach wyrzeczeń dostałem się do akademii wojskowej, ale słowa wykładowcy: "Ofiarowaliście część swojej wolności na rzecz służby" uświadomiły mi, że postąpiłem wbrew własnym wartościom. Odszedłem i zaczął się mroczny okres.

Popadłem w uzależnienia, zrobiłem 40 000 zł długów. Wewnętrzny krytyk powtarzał: "Nie jesteś wystarczająco dobry", a ja odpuszczałem i kręciłem się w kółko. Dopiero wypadek, który przykuł mnie do łóżka, dał mi czas na refleksję.

Przypadkiem trafiłem na hipnoterapię. Po jednej sesji mój problem z prokrastynacją zniknął. Zacząłem uczyć się tego narzędzia i dziś pomagam innym uwolnić się od blokad, które kiedyś trzymały mnie w sidłach.

Wiem, jak to jest być uwięzionym we własnym umyśle. Wiem też, że droga do wolności emocjonalnej może być znacznie łatwiejsza niż się wydaje.

W co wierzę

W co wierzę

Wolność

Wolność

Prawdziwa wolność nie polega na tym, że ”można wszystko”. Chodzi o to, że przestajesz być więźniem własnych przekonań, lęków i cudzych oczekiwań.
Wolność zaczyna się w środku — kiedy odzyskujesz kontakt ze sobą i bierzesz odpowiedzialność za siebie, przestając winić innych za swój los.



Prawdziwa wolność nie polega na tym,
że ”można wszystko”. Chodzi o to, że przestajesz być więźniem własnych przekonań, lęków i cudzych oczekiwań.
Wolność zaczyna się w środku — kiedy odzyskujesz kontakt ze sobą i bierzesz odpowiedzialność za siebie, przestając winić innych za swój los.



Rozwój

Rozwój

Rozwój to nie wyścig ani checklista. To ciche przesuwanie swoich granic — krok po kroku, zadanie po zadaniu, cel po celu. Czasem niepewnie, czasem odważnie.
Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał, który czeka, by zostać odkryty. Pomagam go wydobywać — bez presji, bez oceniania.



Rozwój to nie wyścig ani checklista. To ciche przesuwanie swoich granic — krok po kroku, zadanie po zadaniu, cel po celu. Czasem niepewnie, czasem odważnie. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał, który czeka, by zostać odkryty. Pomagam go wydobywać — bez presji, bez oceniania.



Spokój

Spokój

Spokój to umysł wolny od ciągłej gonitwy myśli.
Spokój to koniec przejmowania się tym, co powiedzą inni i życia w ciągłej niepewności.
Spokój to odwaga, by wyrażać siebie takim, jakim naprawdę jesteś.
Spokój nie jest celem — to efekt uboczny bycia w zgodzie ze sobą.



Spokój to umysł wolny od ciągłej gonitwy myśli. Spokój to koniec przejmowania się tym, co powiedzą inni i życia w ciągłej niepewności. Spokój to odwaga, by wyrażać siebie takim, jakim naprawdę jesteś. Spokój nie jest celem — to efekt uboczny bycia w zgodzie ze sobą.